こんにちは静岡ジャイアンです。
今日は2022年に流行る、筋トレ（ダイエット）時のプロテイン情報を厳選して紹介していきたいと思います。
現在は、建設会社を経営中。
将来は海外でもビジネスを展開する為、2018年11月から「オンライン英会話 Bizmates（ビズメイツ）
」を続けている。
今回の記事を読んだ後あなたがどう変わるか！？
①効果の少ないプロテインやサプリメントを購入しなくなります！
→プロテインについての知識が獲得できる！
→節約ができる（関連”節約”記事は、こちら💡）
②経済的にプロテインが購入できるようになります！
→筋トレ・ダイエットをしたい時、お金の節約をしながら取り組める！から長続きする。
→節約ができる（関連”節約”記事は、こちら💡）
③筋トレ/プロテイン/サプリメントについてのしっかりとした知識がつく為、今までより簡単にダイエットができるようになります！
→根性論ではなく理論的にダイエットができる！
→時間短縮＆他の趣味や自己投資に時間を費やせる！
記事を読んだ後に正しい知識を身に付け、正しい摂取方法を持続すれば、効果も早い段階から期待できます。
そして間違った知識を持つ方々を減らし、1人でも多くの方のトレーニングや、ダイエットをサポートしていきたいと強く願っており、この記事を書いております。
今まで筋トレにかけてきた時間やお金の節約ができて、さらに違うことにチャレンジできれば…人生さらに豊かに(楽しく)なるじゃないですか！！私はそんな人たちを増やしたい一心で書いていきます！
＜この記事を＞読んでもらいたい人
・プロテイン選びで絶対に失敗したく無い人！
・口に入れるものなので、信頼できるちゃんとしたものを買いたい人
・効果が期待しやすいものを購入したい人
どんなプロテイン・サプリメントを摂取した方が良いのか？
摂取した方が良い栄養素は？
ジムミさん
静岡ジャイアン
結論（答え）
- ・プロテイン
- ・マルチビタミン
- ・クレアチン
- ・亜鉛
- ・マグネシウム
になります。
そして、それらが全てモーラしているプロテインとマルチビタミンが下記の2つになります。
プロテイン→ エクスプロージョン・アルプロン
マルチビタミン→ ライフフォース
こちらは僕の友人で、約10年間筋トレや食事制限をプロテインやサプリメントと併用して続けているボディービルダーに聞いても、同じプロテインとサプリメントを使用しておりましたので実証がございます。
ダイエットについての記事はこちらになります！
参考 【年末年始ダイエット】短期間で体重をコントロールしたい人へ（初心者でも簡単に始めて続けられるダイエットの方法教えます）ジャイアンブログまた、他にも「エクスプロージョン・アルプロン」や「ライフフォース」と同じくらい人気の商品も幾つかあります。
